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Gelassen cum laude?
Gelassen studieren klingt für Dich wie ein Widerspruch? Stress ist unvermeidbar - lernen wir aber nicht, uns auch wieder zu entspannen, hat das bekanntlich unliebsame Folgen.
Die Welt wird zunehmend komplexer, die Anforderungen werden immer höher. Gerade während des Studiums ist es herausfordernd, den Balanceakt zwischen Vorlesungszeit, Nebenjob und der Aufrechterhaltung von Hobbys und Freundschaften gelassen zu kreieren. Hinzukommen fehlende Zeitpläne und Strukturen, Notendruck und Zukunftsängste.
Gelassen cum laude? Fehlanzeige.
Multimodaler Ansatz
Hinter dem Empfinden von Stress können sich bei Studierenden ganz unterschiedliche Themen verbergen.
Durch unseren multimodalen Kursansatz wollen wir diesen Themen auch auf unterschiedlichen Ebenen begegnen.
So können bei Stress die äußere Situation oder die Stressoren selbst verändert, die eigenen Gedanken und Einstellungen reflektiert sowie durch Ruhe, Ausgleich und Entspannungsübungen wieder Wege aus dem Stress gefunden werden.
In unserem Kurs wirst Du all diese Stressbewältigungsstrategien näher kennenlernen.
Gesundes Studieren
Alle Studierenden sollten die Möglichkeit haben, ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun! Das sehen nicht nur wir so, das ist sogar gesetzlich verankert. Nach §20 SGB V werden Präventionskurse von den Krankenkassen gefördert und bezuschusst, auch unser Kurs "Gelassen studiert"! Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse oder melde Dich direkt bei uns!
Unsere Philosophie
Rein in die Uni, raus aus dem Stress!
G
Gemeinsam
E
Energie
L
Leichtigkeit
A
Austausch
S
Sinn
S
Strategie
E
Ehrlichkeit
N
Nachhaltig
