Gelassen studiert

Finde deinen individuellen Umgang mit Stress

Unser Kurs in der übersicht

Einheit 1 - Onboarding, Come together und Einstieg

Einheit 2 - Der Stress und seine Biologie

Einheit 3 - Einführung in die Achtsamkeitspraxis

Einheit 4 - Gedanken und Denkstile l

Einheit 5 - Gedanken und Denkstile ll

Einheit 6 - Lösungsorientierung

Einheit 7 - Selbstbewusste Kommunikation

Einheit 8 - Positive Psychologie

Einheit 9 - Stärken und Ressourcen

Einheit 10 - Abschied und Ausblick

Gelassen studiert - Standard

Der Kurs versorgt Dich mit den grundlegendsten und wichtigsten Informationen, Methoden und Strategien. Er zeigt Dir unterschiedliche Wege für einen individuellen Umgang mit Deinen Belastungen auf und bietet viel Raum für eigene Reflexion und gemeinsames Üben.

200€

Gelassen studiert - Erweitert

Zusätzlich zur Kursteilnahme werden wir in einer Einzelsitzung einige Kursinhalte vertiefen und Deine spezifischen Fragen und Themen gemeinsam anschauen.

250€

Gelassen Studiert - Intensiv

Zusätzlich zur Kursteilnahme bieten wir zur Unterstützung, um den neu kennengelernten Umgang mit Stress zu festigen, ein individuell abgestimmtes Einzel-Mentoring an. Über 5 Sitzungen werden wir die Kursinhalte vertiefen, üben und mit Deinen spezifischen Fragen und Themen arbeiten.

450€