Gelassen studiert
Finde deinen individuellen Umgang mit Stress
Unser Kurs in der übersicht
Einheit 1 - Onboarding, Come together und Einstieg
Einheit 2 - Der Stress und seine Biologie
Einheit 3 - Einführung in die Achtsamkeitspraxis
Einheit 4 - Gedanken und Denkstile l
Einheit 5 - Gedanken und Denkstile ll
Einheit 6 - Lösungsorientierung
Einheit 7 - Selbstbewusste Kommunikation
Einheit 8 - Positive Psychologie
Einheit 9 - Stärken und Ressourcen
Einheit 10 - Abschied und Ausblick
Gelassen studiert - Standard
Der Kurs versorgt Dich mit den grundlegendsten und wichtigsten Informationen, Methoden und Strategien. Er zeigt Dir unterschiedliche Wege für einen individuellen Umgang mit Deinen Belastungen auf und bietet viel Raum für eigene Reflexion und gemeinsames Üben.
200€
Gelassen studiert - Erweitert
Zusätzlich zur Kursteilnahme werden wir in einer Einzelsitzung einige Kursinhalte vertiefen und Deine spezifischen Fragen und Themen gemeinsam anschauen.
250€
Gelassen Studiert - Intensiv
Zusätzlich zur Kursteilnahme bieten wir zur Unterstützung, um den neu kennengelernten Umgang mit Stress zu festigen, ein individuell abgestimmtes Einzel-Mentoring an. Über 5 Sitzungen werden wir die Kursinhalte vertiefen, üben und mit Deinen spezifischen Fragen und Themen arbeiten.
